Gimana ya, Kalau Ada Yang ‘Ngomongin’ Negatif Tentang Kita?

Oleh: Esti Rahayu 

Bagaimana ketika kita harus dihadapkan dengan ‘omongan’ negatif orang lain terhadap kita? Kita harus selalu baik gak sih? Boleh gak sih sebel sama teman? Yuk, kita simak bagaimana menyikapinya! Selain itu, informasi ini juga bagian dari berdamai dengan diri sendiri loh! 

Take your time 

Coba deh, luangkan waktu 10-15 menit untuk menganalisa dan merefleksikan apa yang terjadi. Bener gak sih yang mereka ‘omongin’ tentang kita? Jangan-jangan itu hanya persepsi yang salah dari orang lain. Atau memang benar, tetapi kita yang menerima dengan persepsi yang salah. Ada kalanya kita harus menerima keadaan, tetapi ada kalanya juga kita harus memperbaiki diri. Kita tidak harus menyenangkan semua orang kok dan kita juga tidak bisa memaksa semua orang untuk menyukai kita. It’s OK untuk gak baik dengan semua orang, kan? Namun, untuk orang-orang yang berada di circle pertama dalam hidup kita, seperti orangtua dan keluarga terdekat kita, tidak ada salahnya kita menyenangkan mereka karena mereka juga menyenangkan untuk kita. Teman baik akan datang dengan sendirinya, tanpa kita memaksa dia untuk berbuat baik kepada kita. Sama seperti orang tua ke anak, pertemanan yang baik juga seharusnya tanpa syarat loh. 

Admit and Put Attention to Yourself 

Mengakui kesalahan tidak akan merendahkan dirimu. Akui jika memang kamu salah, kemudian belajar dari kesalahan. Hal yang tidak kalah penting juga adalah memberi perhatian terhadap perasaan-perasaanmu. Jangan memaksa diri kita untuk selalu merasa baik-baik saja. It’s OK to be NOT OK. Sedih sebentar tidak apa-apa, kesal sama orang lain sebentar juga tidak apa-apa kok. Justru akan lebih berbahaya jika kita memendam perasaan kita, seperti kita sedang menyimpan bom waktu yang akan bisa meledak kapan saja. Nah, setelah mengekspresikan apa yang kita rasakan, kita akan lebih bisa menetralisir perasaan kita dengan lebih baik. 

Berdamai dengan diri sendiri sama halnya dengan mencintai diri kita sepenuhnya. Mencintai diri sendiri merupakan bagian penting untuk kesehatan mental serta hubungan kita dengan orang lain loh. Jadi gimana nih, apa kalian sudah melakukannya? Yuk berdamai dan cintai diri sendiri. Love yourself first, guys!